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Studie: Toilettenpapier, Bidet oder Po Dusche? Was ist auf der Toilette und dem WC nach dem Stuhlgang das Richtige gegen Hämorrhoiden, Analfissur und Infektionen. In Deutschland ist die Klo Hygiene anders als im Ausland.
Welche Phase der Wechseljahre ist die schlimmste? Prämenopause, Perimenopause, Menopause, Postmenopause: Vier Phasen der Wechseljahre. Wann sind Anfang und Ende? Welche Beschwerden sind typisch?
Saunieren ist gesund, es stärkt die Abwehrkräfte, regt den Stoffwechsel an und kann gewissen Erkrankungen vorbeugen. Was sollte man beim Gang in die Sauna beachten?
Marathon oder Halbmarathon: Vorbereitung und fit machen fürs Laufen für Anfänger, vom Trainingsplan bis zum Gesundheitscheck. Tipps von Experten für den ersten Marathon.
Für eine gute Fitness gehen viele ins Fitnessstudio. Ob Joggen oder Yoga - Der innere Schweinehund macht vielen einen Strich durch die Motivation. Mit diesen 5 Tipps starten Sie fit in den Frühling & machen mehr Sport.
Frühjahrsmüdigkeit betrifft einige Menschen, viele von ihnen bekommen sogar Kopfschmerzen und Schwindel davon. Was sind die Ursachen dafür, dass man im Frühling müde ist. Was kann man tun? Hilft ein Mittagsschlaf?
Blut und Blutplasma spenden hat auch Vorteile für den Spender. Wie oft ist eine Spende möglich? Über mögliche Nachteile klärt eine ärztliche Untersuchung vorher auf.
Wie Digital Detox, Rawdogging, die digitale Entgiftung vom Smartphone, gelingt. Eine Pause von digitalen Medien und weniger Handyzeit ist gut für Körper und Seele. Die Tipps gibt es hier.
Aktuell gibt es in Deutschland jede Menge Saharastaub in der Luft. Das zeigt ein Blick auf die Karte. Aber ist der Staub und Feinstaub aus der Sahara ein Problem? Ist er gefährlich für den Lack am Auto?
Kritik an BMI: Muskelfett und Bauchfett sind ein Gesundheitsrisiko, oft wichtiger als Gewicht. Alternativen zum BMI berechnen: Body Shape Index BSI, BAI oder Waist to height ratio.
Schlafen ist wichtig für unsere physische und psychische Gesundheit. Wie viele Stunden Schlaf pro Nacht brauchen Erwachsene? Wie viel ist gesund? Und wie schläft es sich besonders erholsam?
Schlafmangel hat Folgen - das Immunsystem leidet, Erkältung, Bronchitis und sogar Magen Darm Infekt drohen, zeigt eine neue Studie aus Norwegen. Schlafhygiene Tipps können helfen.
Nicht einschlafen oder durchschlafen können - ein Problem, das beinahe jeder kennt. Wann spricht man von einer Schlafstörung, was ist die Ursache und welche Hausmittel und Tipps helfen für einen guten Schlaf?
Trotz Krankheit in Würde sterben: Einige schwerkranke Menschen wünschen sich einen assistierten Suizid bzw. aktive, passive und indirekte Sterbehilfe. Was ist das und was davon ist in Deutschland erlaubt, was verboten?
Gibt es einen Zusammenhang zwischen dem Anschauen von Videos, die Menschen beim Husten und Niesen zeigen, und der Aktivierung der Immunabwehr im Gehirn? Eine neue Studie liefert wichtige Hinweise.
Vitamin D ist wichtig für die Knochen. Der Körper kann es durch Sonnenlicht selber bilden. Viele greifen zu Tabletten. Eine Überdosierung ist möglich. Wie gefährlich ist das?
Im Winter mangelt es an Sonnenlicht für die körpereigene Produktion von Vitamin D. Welche Symptome deuten auf einen Mangel hin, wann sollte man Tabletten nehmen und ab wann ist es Überdosierung? Alle Infos hier:
An den Nägeln kauen oder sich die Haare ausreißen - Was hilft gegen diesen Tic wirklich? Wo gibt es Hilfe? Und wie sollte das Umfeld auf Ticks reagieren?
Was ist das beste Schmerzmittel? Sie sind rezeptfrei, aber Schmerztabletten können trotzdem Nebenwirkungen haben. Herzinfarkt durch Ibuprofen? Wie lange warten, bis Ibu wirkt, und was ist mit Alkohol? Eine Übersicht.
Der Valentinstag steht vor der Tür und welche Blumen stehen mehr für die Liebe als rote Rosen? Allerdings enthalten Schnittblumen häufig Pestizide. Wie gefährlich sind die Sträuße für die Gesundheit wirklich?
Schlaganfall, Herzinfarkt, Fieber: Im Notfall ruft man den Rettungsdienst und wählt den Notruf 112. Bei welchen Symptomen ruft man den Krankenwagen und wann reicht der Anruf beim medizinischen Notdienst unter der 116117?
Nach den Weihnachtsfeiertagen fühlt man sich oft vollgegessen und schlapp. Wie man dem inneren Schweinehund trotzdem den Kampf ansagt und sich selbst zu Bewegung und Sport motiviert, erfahren Sie in unseren Tipps.
Mehr als 830.000 Menschen in Deutschland stottern. Welche Ursachen hat Stottern und welchen Verlauf? Welche Therapie gibt es auch bei Kindern und wie sollte man mit Stotternden reden?
In Skandinavien wird Eisbaden schon seit Jahrhunderten praktiziert. Wie gesund ist Winterbaden? Das sind die Vorteile und Nachteile.
Ab Januar 2025 sind Amalgam Füllungen verboten. Ein gesetzlich versicherter Kassenpatient bekommt deshalb eine Alternative bezahlt. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Amalgam Verbot.
Ein Fernseh Abend auf der Couch und trotzdem etwas für die Gesundheit tun? Mit wenig Anstrengung und kleinen Übungen vor dem TV können sie Insulinwerte und Blutzuckerwerte ganz einfach verbessern.
Nasenspülung mit einer Nasendusche kann gegen Erkältung, Schnupfen und gegen Corona helfen. Tipps, Anwendung, Wirkung im Überblick:
Wer krankgeschrieben ist, muss im Bett bleiben? Falsch! Nicht nur zu Hause - man kann Spazierengehen, Einkaufen oder in den Urlaub fahren, wenn der Arzt es erlaubt. Das sind Ihre Rechte bei Krankheit und Krankschreibung.
Blutkrebs bzw. Leukämie: Bei rund 13.500 Menschen wird das in Deutschland pro Jahr diagnostiziert. Rettung: eine Stammzellenspende oder Knochenmarkspende. Deshalb ist es wichtig, dass sich viele Leute typisieren lassen.
Wenn der Winter naht, wird es draußen wieder kühler und drinnen auch und es gibt kalte Füße. Welche Auswirkungen hat die Kälte auf den Körper und wie kann man sich schützen?
Pole Dance ist mittlerweile zum Trend Sport geworden. Der Tanz und das Training an der Stange ist nicht nur angesagt, sondern fördert auch die Gesundheit und das Körpergefühl. Muskelaufbau ist garantiert.
Jumping Fitness ist angesagt. Beim Trampolin springen kommt man hüpfend in Form. Für wen ist dieser Sport geeignet, welche Personen müssen vorsichtig trainieren? So viele Kalorien werden beim Training verbrannt.
Ob Champignon, Steinpilz oder Pfifferling: Fast alle essbaren Pilze haben einen Doppelgänger, der giftig sein kann. Selbst Apps auf dem Handy erkennen diese Giftpilze manchmal nicht. Hier einige Beispiele und Bilder:
Organspenden können Leben retten. Tausende Patienten stehen auf der Warteliste für ein Spenderorgan. Das digitale Organspenderegister soll mehr Menschen zur Organspende bewegen. Funktioniert das?
Alkohol und Party - Gefahr für das Herz.Wie gefährlich exzessives Trinken für junge Frauen und Männer und ihr Herz sein kann, zeigt eine neue Studie aus München.
Ob Verkehrsunfall oder Badeunfall, ob ein Kollege im Büro einen Herzinfarkt erleidet oder zu Hause ein Unfall passiert ist: Was muss man über Erste Hilfe wissen, wenn man im Notfall zum Ersthelfer wird? Eine Anleitung.
Viele halten Blutegel für eklig, doch die wurmartigen Blutsauger können auch nützlich sein. In der Medizin zum Beispiel bei chronischen Schmerzen, Arthrose, Krampfadern, Migräne und anderen Krankheiten.
In Italien sind am Spinnenbiss einer Violinspinne (Loxosceles rufescens) Menschen gestorben. Gibt es die Giftspinne auch in Deutschland, gibt es ein Gegengift, wie gefährlich ist der Biss? Aussehen, Gefahr, Verbreitung:
Im Sommer nie ohne Sonnencreme in die Sonne oder am besten gleich in den Schatten. Das empfahlen Experten bislang. Jetzt wägen die Forscher neu ab: Könnten UV-Strahlen doch gesund sein?
Auch die Augen muss man im Sommer vor Sonnenbrand schützen, genau wie die Haut! Die langfristigen Schäden am Auge können enorm sein. Aber schon einfache Mittel helfen vor Augensonnenbrand. Sonnenbrille und Sonnenhut.
Frisches Laub und der Duft von Tannennadeln: Ein Spaziergang im Wald tut uns einfach gut. Dass Bewegung in der Natur sehr gesund ist, haben sogar diverse wissenschaftliche Studien belegt.
Einen Herzinfarkt bzw. Herz Kreislauf Stillstand erleiden etwa 60.000 Menschen pro Jahr. Nur 10 Prozent der Betroffenen überleben. Wenn eine Wiederbelebung eingeleitet wird, könnten es mehr sein. So macht man es richtig!
Erst ordentlich abnehmen und sich dann über einen schlaffen Bauch ärgern. Neben einer OP zur Bauchstraffung gibt es auch Alternativen für eine schlanke Silhouette: Fadenlifting, Thermage und Bauchmuskeltraining.
Mit Kriebelmücken ist nicht zu spaßen: Ihr Biss kann im schlimmsten Fall eine Blutvergiftung verursachen. Brisant erklärt, wie Sie sich vor den Insekten und ihrem Biss schützen können und was danach hilft.
Um das Medikament Wegovy und Ozempic haben US Promis einen Hype ausgelöst. Nun gibt es die Spritze zum Abnehmen auch in Deutschland. Hilft Semaglutid, Gewicht zu verlieren? Und was sind die Nebenwirkungen?
Schwule Männer in Deutschland können leichter Blut spenden. Das sieht eine Erneuerung der Blutspende Richtlinie der Bundesärztekammer vor. Sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität dürfen keine Rolle mehr spielen.
Alkohol am Steuer kommt für viele nicht in Frage - krank setzen sich aber einige ins Auto. Doch wann ist man zu krank, um zu fahren? Welche Medikamente sind tabu?
Corona Impfungen sind wirksamer, wenn man die Booster Impfung in den gleichen Arm sticht. Das zeigt eine Studie aus Australien.
Fast zwei Millionen Menschen sind in Deutschland an Demenz oder Alzheimer erkrankt. Woran erkennt man, ob jemand dement ist, und wie lässt sich die Krankheit behandeln? Symptome und Therapie - ein Überblick:
Warnung: UV Index ist auch im Frühling schon sehr hoch. 3 wichtige Tipps zum Schutz vor Hautkrebs. Das Amt für Strahlenschutz hat wichtige Hinweise.
Wann sind die Wechseljahre vorbei? Wann fangen sie an? Wie merkt man, dass die Wechseljahre vorbei sind? Sie beginnen oft nicht mit Hitzewallungen. Phasen wie Perimenopause, Menopause erklärt.
Krankschreibung, Rente oder arbeitsunfähig wegen Wechseljahresbeschwerden? Wenn Wechseljahre im Job und beim Arbeiten zu Schwierigkeiten führen: Das hilft Frauen in Menopause jetzt!
Schmaler Oberkörper, Rumpf, Beine massig: Ein Erscheinungsbild, das für ein Lipödem spricht, welches in 3 Stadien verläuft. Was kann man dagegen tun und wann übernimmt die Krankenkasse die Kosten für eine OP?
Was passiert im Körper, wenn man auf Zigaretten verzichtet und mit dem Rauchen aufhört? Wie lange dauert es, bis sich Herz, Lunge und Krebsrisiko wieder erholt haben? Welche Phasen gibt es? Geht es auch ohne zunehmen?
Der Wirkstoff Vareniclin soll Menschen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Stoff ist im Medikament Champix enthalten, das man in Deutschland aber nicht kaufen kann. Das Problem aber sind die Nebenwirkungen.
Das beliebte Feierabendbier ist umstritten, denn schon kleine Mengen Alkohol können gefährlich sein. Zu diesem Schluss kommt die WHO. Andere Studien sagen: Alkohol kannn auch gesundheitsfördernd sein. Das ist richtig:
Abnehmen mit ein Glas Wasser mit Zitrone pro Tag - besser als eine Zitronen Diät? Günstige Hausmittel können Sie ganz einfach zubereiten. Das sind Wirkungen und Nebenwirkungen für Immunsystem, Verdauung und Gesundheit:
Schwarzkümmelöl einnehmen für wichtige Nährstoffe, die Wirkung ist antientzündlich. Einnahme als Pflegemittel für die Haut oder als Kapseln. Auch gut für Hunde und bei Krankheit?
Kichererbsen, Linsen und Bohnen enthalten viele Proteine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Vitamine und gesunde Ballaststoffe. Was sind die gesündesten Hülsenfrüchte. Die Wirkung auf einen Blick:
Ziele erreichen: Mit diesen 5 Tipps gelingt es. Mehr Sport, gesünder essen, endlich mit dem Rauchen aufhören. So klappt es:
Haben Sie Angst vor dem nächsten Zahnarzt Besuch? Tipps: Hilfe in Internetgruppen suchen, die richtige Praxis finden und autogenes Training ausprobieren. Ziel: Aus dem mulmigen Gefühl sollte sich keine Phobie entwickeln.
Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie. Es geht darum, besser mit Krisen umzugehen. Man kann sogar lernen, die eigene Resilienz zu stärken. Hier gibt es die Tipps.
