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Studie: Toilettenpapier, Bidet oder Po Dusche? Was ist auf der Toilette und dem WC nach dem Stuhlgang das Richtige gegen Hämorrhoiden, Analfissur und Infektionen. In Deutschland ist die Klo Hygiene anders als im Ausland.
Saunieren ist gesund, es stärkt die Abwehrkräfte, regt den Stoffwechsel an und kann gewissen Erkrankungen vorbeugen. Was sollte man beim Gang in die Sauna beachten?
Marathon oder Halbmarathon: Vorbereitung und fit machen fürs Laufen für Anfänger, vom Trainingsplan bis zum Gesundheitscheck. Tipps von Experten für den ersten Marathon.
Für eine gute Fitness gehen viele ins Fitnessstudio. Ob Joggen oder Yoga - Der innere Schweinehund macht vielen einen Strich durch die Motivation. Mit diesen 5 Tipps starten Sie fit in den Frühling & machen mehr Sport.
Frühjahrsmüdigkeit betrifft einige Menschen, viele von ihnen bekommen sogar Kopfschmerzen und Schwindel davon. Was sind die Ursachen dafür, dass man im Frühling müde ist. Was kann man tun? Hilft ein Mittagsschlaf?
Blut und Blutplasma spenden hat auch Vorteile für den Spender. Wie oft ist eine Spende möglich? Über mögliche Nachteile klärt eine ärztliche Untersuchung vorher auf.
Wie Digital Detox, Rawdogging, die digitale Entgiftung vom Smartphone, gelingt. Eine Pause von digitalen Medien und weniger Handyzeit ist gut für Körper und Seele. Die Tipps gibt es hier.
Das Medikament Ubrogepant lindert frühe Migräne Symptome wie Nackenschmerzen, Lichtempfindlichkeit & Konzentrationsstörungen. Das könnte die Migräne verhindern.
Fast jeder Mensch steckt sich irgendwann mit HPV an, manche auch ohne sexuellen Kontakt. Immer mehr junge Menschen haben Mundkrebs oder Rachenkrebs, ausgelöst durch das HP Virus. Doch was hat Oralsex damit zu tun?
Antibiotika und Resistenzen vermeiden: Im Kampf gegen Bakterien helfen Antibiotika, Viren treffen sie nicht. Wichtig ist aber auch: die richtige Einnahme und Hygiene - und die Entsorgung von Resten in der Apotheke.
Früh erkannt, ist Krebs besser heilbar, auch Prostatakrebs. Doch welche Maßnahmen zur Früherkennung sollten wann zum Einsatz kommen? Was beinhalten Tastuntersuchung und PSA Test? Ein Überblick.
Eine Vergößerung der Prostata ist bei Männern ab 50 Jahren normal und hat erstmal nichts mit Krebs zu tun. Um Prostatakrebs dennoch auszuschließen, sollte man regelmäßig zur Untersuchung, eine OP ist nicht immer nötig.
Es gibt viele Begriffe aus der Queer und LGBTQIA+ Szene: Cis Mann, Genderfluid, Trans oder non binär zum Beispiel. Aber was bedeuten die einzelnen Wörter? Die Bedeutung der Abkürzungen - hier einfach erklärt.
Der Wirkstoff Vareniclin soll Menschen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Stoff ist im Medikament Champix enthalten, das man in Deutschland aber nicht kaufen kann. Das Problem aber sind die Nebenwirkungen.
Was passiert im Körper, wenn man auf Zigaretten verzichtet und mit dem Rauchen aufhört? Wie lange dauert es, bis sich Herz, Lunge und Krebsrisiko wieder erholt haben? Welche Phasen gibt es? Geht es auch ohne zunehmen?
Das beliebte Feierabendbier ist umstritten, denn schon kleine Mengen Alkohol können gefährlich sein. Zu diesem Schluss kommt die WHO. Andere Studien sagen: Alkohol kannn auch gesundheitsfördernd sein. Das ist richtig:
Erdbeeren: Viele Vitamine, gut gegen Entzündungen, wenig Kalorien und ein Superfood aus der Heimat - sehr beliebt in Deutschland und laut einer Studie gesund mit besonders viel Folsäure, Vitamin C und Zink.
Hülsenfrüchte sind gesund: Kichererbsen, Linsen und Bohnen enthalten Eiweiß, Spurenelemente, Mineralstoffe, Vitamine und gesunde Ballaststoffe. Die Wirkung auf einen Blick:
Scheinfasten: Hilft gegen hohen Blutdruck, bei Rheuma und Entzündungen. Eine Diät ist die Fasting Mimicking Diet nicht. Es gibt auch Frühstück und leckere Rezept Ideen.
Polizei, Krankenhaus oder Beratungsstelle? Was sollen Opfer von sexualisierter Gewalt nach einem Übergriff oder einer Vergewaltigung zu erst tun? Welche Nummer hat das Hilfetelefon, wo gibt es welche Unterstützung?
Ziele erreichen: Mit diesen 5 Tipps gelingt es. Mehr Sport, gesünder essen, endlich mit dem Rauchen aufhören. So klappt es:
Haben Sie Angst vor dem nächsten Zahnarzt Besuch? Tipps: Hilfe in Internetgruppen suchen, die richtige Praxis finden und autogenes Training ausprobieren. Ziel: Aus dem mulmigen Gefühl sollte sich keine Phobie entwickeln.
