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Vier Phasen der Wechseljahre: Prämenopause, Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Welche Phase ist die schlimmste? Welche Symptome typisch sind und welche Phase am herausforderndsten ist:
Studie: Toilettenpapier, Bidet oder Po Dusche? Was ist auf der Toilette und dem WC nach dem Stuhlgang das Richtige gegen Hämorrhoiden, Analfissur und Infektionen. In Deutschland ist die Klo Hygiene anders als im Ausland.
Saunieren ist gesund, es stärkt die Abwehrkräfte, regt den Stoffwechsel an und kann gewissen Erkrankungen vorbeugen. Was sollte man beim Gang in die Sauna beachten?
Marathon oder Halbmarathon: Vorbereitung und fit machen fürs Laufen für Anfänger, vom Trainingsplan bis zum Gesundheitscheck. Tipps von Experten für den ersten Marathon.
Für eine gute Fitness gehen viele ins Fitnessstudio. Ob Joggen oder Yoga - Der innere Schweinehund macht vielen einen Strich durch die Motivation. Mit diesen 5 Tipps starten Sie fit in den Frühling & machen mehr Sport.
Frühjahrsmüdigkeit betrifft einige Menschen, viele von ihnen bekommen sogar Kopfschmerzen und Schwindel davon. Was sind die Ursachen dafür, dass man im Frühling müde ist. Was kann man tun? Hilft ein Mittagsschlaf?
Blut und Blutplasma spenden hat auch Vorteile für den Spender. Wie oft ist eine Spende möglich? Über mögliche Nachteile klärt eine ärztliche Untersuchung vorher auf.
Wie Digital Detox, Rawdogging, die digitale Entgiftung vom Smartphone, gelingt. Eine Pause von digitalen Medien und weniger Handyzeit ist gut für Körper und Seele. Die Tipps gibt es hier.
Aktuell gibt es in Deutschland jede Menge Saharastaub in der Luft. Das zeigt ein Blick auf die Karte. Aber ist der Staub und Feinstaub aus der Sahara ein Problem? Ist er gefährlich für den Lack am Auto?
Kritik an BMI: Muskelfett und Bauchfett sind ein Gesundheitsrisiko, oft wichtiger als Gewicht. Alternativen zum BMI berechnen: Body Shape Index BSI, BAI oder Waist to height ratio.
Schlafen ist wichtig für unsere physische und psychische Gesundheit. Wie viele Stunden Schlaf pro Nacht brauchen Erwachsene? Wie viel ist gesund? Und wie schläft es sich besonders erholsam?
