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Vegetarisch oder vegan ernähren sich immer mehr Menschen in Deutsachland. Zu dieser Ernährung kursieren einige Behauptungen im Internet - manche richtig, manche falsch. Ein Faktencheck!
Cortisolspiegel zu hoch: Bauchfett verlieren mit Detox, Ashwaganda, Drink, ohne Kaffee? Wann das Stresshormon Cortisol ungesund ist, was hilft beim Cortisol senken und abbauen. Cushing Syndrom und Stiernacken.
Olivenöl ist aktuell im Supermarkt sehr teuer. Welche Alternative gibt es zum Braten, Kochen oder Backen? Leinöl, Rapsöl und andere Öle - so gesund sind sie und dafür eignen sie sich:
Blutzucker Tracker zum Messen liegen im Trend! Glukose Hack zum Abnehmen, für schöne Haut oder gegen Müdigkeit? Der Hype im Check: Wie gesund ist es, den eigenen Blutzuckerwert zu messen?
Kurkuma - das Gewürz ist ein echtes Superfood. Die Wirkung ist antioxidativ, hilft der Verdauung und sogar bei Erektionsproblemen. Wichtige Tipps und ein schnelles Rezept für einen leckeren Kurkuma Ingwer Tee.
Haferflocken sind ein echtes Superfood. Ob als Porridge oder Overnight Oats - gesund, lecker und schnell zubereitet. Sogar beim Abnehmen können Haferflocken helfen, wenn man diese einfachenTipps beachtet.
Gesunde Ernährung: Ist Salat am Abend ungesund, verursacht Rohkost Blähungen und ist schlecht für den Schlaf in der Nacht? Welche Zutaten sollte man eher meiden? Welche Rezepte lecker und gesund sind:
Viele Menschen leiden unter Migräne Kopfschmerz mit und ohne Aura. Symptome sind Übelkeit, Augen Probleme. Ernährung, gute Lebensmittel und Nährstoffe, Magnesium und Meiden derTrigger helfen. Das können Sie tun:
Zum Thema Cholesterin gibt es viele Missverständnisse, Mythen und Fragen. Wichtige Infos, einfache Tricks zur Ernährung, um den Cholesterinwert und Triglyceride dauerhaft zu senken. Das können Sie direkt im Alltag tun:
Gesunde Ernährung - da steht exotisches Superfood wie Avocado, Chia oder Quinoa auf der Liste. Doch Leinsamen, Heidelbeeren oder Hafer sind genau so gut und haben sogar mehr Omega 3, Vitamine und Antioxidantien.
Gesunde Ernährung ist wichtig - doch nicht jeder Ernährungstrend ist gesund. Clean Eating oder Karnivore Diät, Low Carb und Fasten können für einige gefährlich werden. Wann es ungesund wird.
