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Welche Phase der Wechseljahre ist die schlimmste? Prämenopause, Perimenopause, Menopause, Postmenopause: Vier Phasen der Wechseljahre. Wann sind Anfang und Ende? Welche Beschwerden sind typisch?
Studie: Toilettenpapier, Bidet oder Po Dusche? Was ist auf der Toilette und dem WC nach dem Stuhlgang das Richtige gegen Hämorrhoiden, Analfissur und Infektionen. In Deutschland ist die Klo Hygiene anders als im Ausland.
Saunieren ist gesund, es stärkt die Abwehrkräfte, regt den Stoffwechsel an und kann gewissen Erkrankungen vorbeugen. Was sollte man beim Gang in die Sauna beachten?
Marathon oder Halbmarathon: Vorbereitung und fit machen fürs Laufen für Anfänger, vom Trainingsplan bis zum Gesundheitscheck. Tipps von Experten für den ersten Marathon.
Für eine gute Fitness gehen viele ins Fitnessstudio. Ob Joggen oder Yoga - Der innere Schweinehund macht vielen einen Strich durch die Motivation. Mit diesen 5 Tipps starten Sie fit in den Frühling & machen mehr Sport.
Frühjahrsmüdigkeit betrifft einige Menschen, viele von ihnen bekommen sogar Kopfschmerzen und Schwindel davon. Was sind die Ursachen dafür, dass man im Frühling müde ist. Was kann man tun? Hilft ein Mittagsschlaf?
Blut und Blutplasma spenden hat auch Vorteile für den Spender. Wie oft ist eine Spende möglich? Über mögliche Nachteile klärt eine ärztliche Untersuchung vorher auf.
Fast zwei Millionen Menschen sind in Deutschland an Demenz oder Alzheimer erkrankt. Woran erkennt man, ob jemand dement ist, und wie lässt sich die Krankheit behandeln? Symptome und Therapie - ein Überblick:
Warnung: UV Index ist auch im Frühling schon sehr hoch. 3 wichtige Tipps zum Schutz vor Hautkrebs. Das Amt für Strahlenschutz hat wichtige Hinweise.
Soziale Kontakte, Sport und Bewegung sollen den Verlauf einer Parkinson Erkrankung verlangsamen. TV-Legende und Parkinson Patient Frank Elstner empfiehlt Tischtennis.
Abnehmen am Bauch in Wechseljahren und rund um die Menopause: Was sollte man bei Gewichtszunahme, Hitzewallungen und Schlafstörungen essen? Symptome lindern
Wechseljahre: Krankschreibung, Ruhestand oder Teilzeit wegen Wechseljahresbeschwerden? Wenn Schlafstörungen oder Brain Fog im Job und bei der Arbeit zu Schwierigkeiten führen, gibt es Hilfe.
Menopause - wann treten die Wechseljahre auf? Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schlafprobleme? Liste zum Check für den Arztbesuch.
Das beliebte Feierabendbier ist umstritten, denn schon kleine Mengen Alkohol können gefährlich sein. Zu diesem Schluss kommt die WHO. Andere Studien sagen: Alkohol kannn auch gesundheitsfördernd sein. Das ist richtig:
Cannabis ist seit dem 1. April 2024 in Deutschland legal. Welche Unterschiede gibt es zwischen CBD, THC, Marihuana, Gras, Weed oder Haschisch?
In Deutschland sind Anbau, Konsum, Besitz und Kauf von Cannabis, Gras oder Marihuana seit April 2024 teilweise legal. Die Rücknahme der Teillegalisierung ist nun doch nicht in den Koalitionsvertrag aufgenommen worden
Fisch & Meeresfrüchte sind gesund. Doch in Zeiten von Überfischung und intensiver Aquakultur fragen sich Verbraucher, welcher Fisch eigentlich noch empfehlenswert ist. Brisant mit einer Liste, die beim Einkaufen hilft.
Von gesunder Schokolade träumen viele. Forscher aus der Schweiz haben eine neue Kakaofruchtschokolade entwickelt, die nicht nur ohne Zucker auskommt - sondern sogar auch umweltfreundlich ist!
Schokolade selber machen, das original aus Dubai oder im Adventskalender: Eine Studie zeigt, dass Dunkle Schokolade essen gesund ist und hilft, Diabetes Typ 2 vorzubeugen. Doch nicht jede Schoko Sorte ist geeignet!
Ziele erreichen: Mit diesen 5 Tipps gelingt es. Mehr Sport, gesünder essen, mit dem Rauchen aufhören. So klappt es:
Haben Sie Angst vor dem nächsten Zahnarzt Besuch? Tipps: Hilfe in Internetgruppen suchen, die richtige Praxis finden und autogenes Training ausprobieren. Ziel: Aus dem mulmigen Gefühl sollte sich keine Phobie entwickeln.
Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie. Es geht darum, besser mit Krisen umzugehen. Man kann sogar lernen, die eigene Resilienz zu stärken. Hier gibt es die Tipps.
