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Haben Sie Angst vor dem nächsten Zahnarzt Besuch? Tipps: Hilfe in Internetgruppen suchen, die richtige Praxis finden und autogenes Training ausprobieren. Ziel: Aus dem mulmigen Gefühl sollte sich keine Phobie entwickeln.
Gewalt vor allem gegen Frauen ist allgegenwärtig. Unter anderem auf TikTok gibt es Codes für Betroffene. So wenden Sie Handzeichen und die Codes Ist Luisa da?, Maske 19 oder Panama an.
Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie. Es geht darum, mit Krisen besser umzugehen. Man kann lernen, seine eigene Resilienz zu stärken. Tipp gibt es hier.
Gute Vorsätze 2024: Mehr Sport, gesünder essen, mit dem Rauchen aufhören: Viele Menschen scheitern mit ihren guten Vorsätzen. 5 Tipps, wie Sie Ihre Ziele erreichen können!
Bodyshaming oder Mobbing erleben sowohl Männer als auch Frauen. Wer vermeintlich nicht schön ist, bekommt oft negative Kommentare auf Social Media oder abschätzige Blicke. Das hat vor allem Folgen für Jüngere.
Lachen ist gesund - Das ist mehr als eine alte Weisheit. Was lachen mit dem Körper macht, wie Lachyoga funktioniert und wie man Lachen lernen kann - ein Überblick bei BRISANT.
Ist ein Burn-out eine Depression? Welche Ursachen es gibt, welche Symptome und Anzeichen? Wer besonders gefährdet ist - Frauen, Erzieher im Kindergarten. Diagnose, ob ein Test oder Selbsttest hilft:
Selbstoptimierung ist Trend. Per Definition ist es das Streben nach der besten Version des eigenen Selbst - in allen Lebensbereichen. Doch viele Menschen leiden unter dem Druck. Wie man damit umgehen kann:
Endlich mal richtig erholen? Ja, aber nicht im Urlaub! Welcher Erholungs-Typ sind Sie? Wir zeigen, welche Entspannung zu wem passt. Mit Tipps für weniger Erschöpfung, Müdigkeit und mehr Energie!
Stirbt ein geliebter Mensch, kann einen das völlig aus der Bahn werfen. Trauer ist wichtig - und gehört zum Abschied dazu! Doch ganz allein muss man die schwere Zeit nicht bewältigen. Hier finden Sie Hilfe.
Ein Kompliment tut gut. Wie macht man richtig gute Komplimente? Welche mögen Männer, welche Frauen? Und was geht gar nicht?
