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Ist ein Burn-out eine Depression? Welche Ursachen es gibt, welche Symptome und Anzeichen? Wer besonders gefährdet ist - Frauen, Erzieher im Kindergarten. Diagnose, ob ein Test oder Selbsttest hilft:
Selbstoptimierung ist Trend. Per Definition ist es das Streben nach der besten Version des eigenen Selbst - in allen Lebensbereichen. Doch viele Menschen leiden unter dem Druck. Wie man damit umgehen kann:
Endlich mal richtig erholen? Ja, aber nicht im Urlaub! Welcher Erholungs-Typ sind Sie? Wir zeigen, welche Entspannung zu wem passt. Mit Tipps für weniger Erschöpfung, Müdigkeit und mehr Energie!
Resilienz ist per Definition eine psychische Widerstandsfähigkeit, die es uns möglich macht, schwierige Lebenssituationen zu meistern. Wie kann man sie einfach lernen? Was sind die 7 Säulen der Resilienz?
Mehr Sport, gesünder essen, mit dem Rauchen aufhören: Viele Menschen sind bereits Ende Januar mit ihren guten Vorsätzen gescheitert. 5 Tipps, wie Sie Ihre Ziele erreichen können!
Stirbt ein geliebter Mensch, kann einen das völlig aus der Bahn werfen. Trauer ist wichtig - und gehört zum Abschied dazu! Doch ganz allein muss man die schwere Zeit nicht bewältigen. Hier finden Sie Hilfe.
Haben Sie Angst vor dem nächsten Zahnarzt Besuch? Tipps: Hilfe in Internetgruppen suchen, die richtige Praxis finden und autogenes Training ausprobieren. Ziel: Aus dem mulmigen Gefühl sollte sich keine Phobie entwickeln.
Ein Kompliment tut gut. Wie macht man richtig gute Komplimente? Welche mögen Männer, welche Frauen? Und was geht gar nicht?
Lotto, Online Poker oder Sportwetten: Bei diesem scheinbar harmlosen Zeitvertreib handelt es sich um Glücksspiel - und das kann süchtig machen. Diese Anzeichen zeigen, ob aus dem Spiel bereits eine Sucht geworden ist.
Gewalt, Ausgrenzung, Bloßstellen, Diffamierung: Typische Mobbing-gnadenlose Anwendung. BRISANT erklärt, wie sich Mobbing erkennen lässt und was Eltern und Lehrer tun für Betroffene können.
Lachen ist gesund - und das ist mehr als eine alte Weisheit. Was lachen mit dem Körper macht, wie Lachyoga funktioniert und wie man Lachen lernen kann - ein Überblick bei BRISANT.
