Kaum wiederzuerkennen Wie John Goodman 90 Kilo Gewicht verloren hat

Dass Schauspieler und Hollywood-Legende John Goodman seit einigen Jahren mit seinem Gewicht kämpft, ist kein Geheimnis. Doch nun sieht man ganz deutlich die Resultate - und man weiß, wie er es geschafft hat.

* kein Alkohol mehr
* kein Zucker mehr
* sechs Tage pro Woche Training
* mediterraner Ernährungsplan (Fisch, Nüsse, Olivenöl, Obst, Gemüse)
* weniger Mahlzeiten am Tag
* mind. 10.000 Schritte täglich

2013 - während der Dreharbeiten zu "The Monuments Men" in Deutschland - hatte Goodman noch ordentlich was auf den Rippen. Bildrechte: picture alliance / ZB | Matthias Bein

Mit diesem Plan hat Goodman schon 2007 begonnen. 2010 erzählte er dem Magazin "People", dass er dadurch rund 45 Kilo weniger auf den Rippen hat. Nun dürften noch mehr Kilos runter sein: Aufgrund aktueller Fotos von John Goodman kann man schätzen, dass er derzeit etwa 90 Kilo wiegt. Damit hätte er etwa die Hälfte seines Höchstgewichts verloren!

90 Kilo weniger - und John Goodman sieht topfit aus! Bildrechte: picture alliance / Chris Pizzello/Invision/AP | Chris Pizzello

Klar ist auch, dass John Goodman mit seinem Abnehmprogramm eine unglaubliche Disziplin an den Tag gelegt hat. Langsame Gewichtsreduktion statt schneller Effekte. Und: Das Programm wird die Hollywood-Legende wohl noch lange begleiten, im besten Fall den Rest seines Lebens.

BRISANT/Kölner Stadtanzeiger/Daily Mail/Gala