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Wir haben für Sie die besten Tipps aus der Leitlinie zu Schlafstörungen der Deutschen Gesellschaft für Schlaforschung und Schlafmedizin (DGSM) zusammengestellt.
Sie schlafen schlecht? Es gibt ein paar einfache Tricks um das zu ändern. Wir haben für Sie die besten Tipps aus der Schlafforschung zusammengestellt.
Prämenopause, Perimenopause, Menopause, Postmenopause - wir erklären alle Phasen der Wechseljahre - und woran man sie erkennt. Wann beginnen die Wechseljahre? Welche Symptome gibt es?
Zecken kommen im Frühjahr aus ihren Verstecken. Auch im Garten kann das zu einer echten Gefahr werden. Diese fünf Pflanzen halten Zecken auf natürliche Art und Weise fern.
Immer am Handy, bloß nichts verpassen! Wie Digital Detox, die digitale Entgiftung vom Smartphone, gelingt. Denn eine Pause von digitalen Medien und weniger Handyzeit kann gut sein für Körper und für die Seele.
Die Gene sind nicht alles um ein langes Leben zu haben, wichtig ist eine gesunde Lebensweise: gesunde Ernährung, Sport, mit dem Rauchen aufhören, besser schlafen.
Frisches Laub und der Duft von Tannennadeln: Ein Spaziergang im Wald tut uns einfach gut. Dass Bewegung in der Natur sehr gesund ist, haben sogar diverse wissenschaftliche Studien belegt.
Trotz Krankheit in Würde sterben: Einige schwerkranke Menschen wünschen sich einen assistierten Suizid bzw. aktive, passive und indirekte Sterbehilfe. Was ist davon in Deutschland erlaubt, was verboten?